Wir trainieren zusammen jeden Donnerstag mit Spaß und guter Musik die Kondition, verbessern die Kraftausdauer und optimieren das Gleichgewicht und die Koordination. Die Stunden sind ein Mix aus Herz-Kreislauf, Ausdauer und Kraftraining, abschließende kleine Dehnübungen wirken Verspannungen entgegen und verbessern die Beweglichkeit.

Mitzubringen: Handtuch, Wasser und Matte, wenn vorhanden

Infos und Anmeldung/Schnupperstunde für Nicht-Mitglieder:
nicoleta.kreiter@tsv-rosstal.de