Neu – Mama Fitness – Online Kurs

Ab dem 22.9.23 – 8 Termine – Online via Teams Du bist Mama und möchtest etwas für Dich und Deinen Körper tun, Dich für deinen Mama-Alltag fit und belastbar machen und dabei speziell auf Deine Problemzonen, Schwachstellen oder Besonderheiten eingehen, die Schwangerschaft und Geburt hinterlassen haben? Dann bist Du genau richtig! Noch lange nach Schwangerschaft, […]

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Neu – Step Workout – ab 19. September immer Dienstag 18 Uhr

Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr in der Gymnastikhalle Das Training bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbessert die Koordination und trainiert die Kondition. Dabei ist es gelenkschonend und bringt positive Vibes, mit Spaß und Rhythmus! Tanzelemente, klassisches Cardio, kurze Choreographien, knackiger Po, Gute Stimmung bei fetziger Musik! Bitte mitbringen: Feste Schuhe, Handtuch, Wasser und Gute Laune […]

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Movemixx – für Wiedereinsteiger und Anfänger

Du möchtest nach einer längeren Pause wieder fit werden, mehr für dich tun, langsam aber stetig Beweglichkeit, Ausdauer und Power aufbauen – dann ist MOVEMIXX genau das richtige für dich! Diese moderate Stunde ist perfekt für fitte Wiedereinsteiger und Beginner. Übungen für die Ausdauer wechseln mit Kraft- und Dehnübungen. Sei gespannt auf den Bewegungsmix! Neues […]

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