Du möchtest nach einer längeren Pause wieder fit werden, mehr für dich tun, langsam aber stetig Beweglichkeit, Ausdauer und Power aufbauen – dann ist MOVEMIXX genau das richtige für dich!
Diese moderate Stunde ist perfekt für fitte Wiedereinsteiger und Beginner. Übungen für die Ausdauer wechseln mit Kraft- und Dehnübungen. Sei gespannt auf den Bewegungsmix!

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