Du möchtest nach einer längeren Pause wieder fit werden, mehr für dich tun, langsam aber stetig Beweglichkeit, Ausdauer und Power aufbauen – dann ist MOVEMIXX genau das richtige für dich!
Diese moderate Stunde ist perfekt für fitte Wiedereinsteiger und Beginner. Übungen für die Ausdauer wechseln mit Kraft- und Dehnübungen. Sei gespannt auf den Bewegungsmix!

Mitbringen: Handtuch, Wasser und Matte wenn vorhanden.

KEINE Anmeldung nötig
(offene Stunde für alle TSV Mitglieder)

Schnupperstunden für Nicht-Mitglieder unter Absprache mit Nicoleta möglich.

mit Nicoleta Kreiter
E-Mail: nicoleta.kreiter@tsv-rosstal.de
Trainerin B Prävention – Stressbewältigung und Entspannung
Trainerin C Breitensport – Fitness und Gesundheit