Pilates – zwei Pilates-Stunden am Montag

Die Pilates-Stunden sind weiterhin für unsere Mitglieder kostenfrei.
Am Montagabend findet Pilates wie gewohnt von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Eine weitere Pilates-Körpertrainingsstunde hält Dagmar Wick immer montags von 10:30 bis 11:30 Uhr.

Kursort: Sportmeile
Termine: Montags 10:30-11:30 Uhr oder 19:00-20:00 Uhr
Trainerin: Dagmar Wick

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer.

Wirbelsäulentraining mit Pezziball

Der Rücken-/Pezziballkurs mit Daniela Herpich wird dienstags ab 15.01.2019 von 18.30-19.30 Uhr fortgeführt.
In diesem Kurs wird besonders die Rückenmuskulatur trainiert. Das Training wird ergänzt um Balance/Gleichgewichtsübungen mit zur Hilfenahme des Pezziballs.
Auch Tubes / Bänder kommen zum Einsatz um die Ganzkörpermuskulatur zu kräftigen.
 

Das Training ist geeignet für Männer und Frauen aller Altersklassen, auch Anfänger sind hier herzlich willkommen.

 
Kursbeitrag 40 € für Mitglieder / 80 € für Nichtmitglieder