QI GONG-Kurs im März 2020

Qi Gong – die wunderbare und einzigartige Methode aus der fernöstlichen Tradition, um in Einklang mit sich selbst zu kommen

Qi Gong hilft das Gleichgewicht von Yin und Yang zu erhalten oder wieder herzustellen. Das Immunsystem wird unterstützt. Das Körpergefühl, die Haltung und Beweglichkeit wird verbessert. Der Stoffwechsel wird angeregt. Stress wird abgebaut. Das körperliche und geistige Wohlbefinden steigt.
Die Harmonisierung der fünf Elemente im Menschen ist das Ziel des regelmäßigen Übens. Die einfachen, leicht erlernbaren Übungen sind fließend. Die Bewegungen werden stehend durchgeführt. Bewegung und Atmung kommen in Harmonie, die Atmung wird vertieft und beruhigt. Der Geist kann zur Ruhe finden. Der Körper kann entspannen. Durch das achtsame Üben, das uns vom Außen ins Innen bringt, werden unsere innenwohnenden Kräfte gestärkt, Blockaden gelöst und der freie Fluss von Qi gefördert.
Gönne Dir eine kurze aber wirksame Auszeit um mehr Lebensenergie, Lebensfreude und Kraft zu schöpfen! Mit fließenden, ruhigen Bewegungen, verbunden mit dem Atem, lernst du deine Energie auszugleichen, Du kommst zur Ruhe und dein Geist wird klar.
Im März üben wir die Holzelemente für den Frühling. Das Erwachen der Natur, das Wachsen und Blühen und die Organe Leber und Galle sind im Fokus.

Termine:
Montag, 2.3., 9.3., 16.3., 23.3. und 30.3.2020
jeweils von 20:00 bis 21:30 Uhr

Anmeldung:
Anmeldung für einzelne Abende oder komplett für alle fünf Abende möglich

Kosten:

  • Kosten 5€ pro Abend für Mitglieder
  • 10€ pro Abend für Nichtmitglieder

Trainerin:
Ingrid Gerbing
Übungsleiterin C und B/Prävention,
Kursleiterin Pilates und Qi Gong

Kontakt:
E-Mail: ingrid.gerbing@tsv-rosstal.de

Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung

Herzliche Einladung zur ordentlichen
Mitgliederversammlung
am Montag, 23 März 2020 um 19 Uhr
in der Gaststätte zur Sportmeile
Buchschwabacher Str. 32, 90574 Roßtal

Tagesordnung:
1. Begrüßung und Bericht 1. Vorsitzender
2. Bericht Finanzen: Ergebnis 2019
und Budget 2020
3. Bericht der Revisoren
4. Bericht Leitung Sport
5. Bericht Technische Leitung
6. Bericht Vereinsjugend
7. Beitragsänderung: Aussprache und
Beschlussfassung
8. Wünsche, Anträge, Verschiedenes

Wir freuen uns über ein breites Interesse
und eine zahlreiche Teilnahme unserer
Mitglieder.

Im Namen der Vorstandschaft
Herbert Erdorf, 1. Vorsitzender

Qualifikation zu meiner 2. Deutschen Einzelmeisterschaft

Die Einzel-Turniere 2019 verliefen nicht so wie gehofft für mich.

Keine Qualifikationspunkte von den Ranglistenturnieren in Bottrop und Speyer, das Ausscheiden bei der Bayerischen Einzelmeisterschaft in München-Großhadern und damit keine Teilnahme an bei der Deutschen Pokalmeisterschaft 2019. Damit waren 3 von 4 Qualifikationsmöglichkeiten schon vorbei.

Als Letztes blieb mir nur noch die Süddeutsche Einzelmeisterschaft in Besigheim. Mein Wunsch über die Teilnahme an der Deutschen Einzelmeisterschaft 2020 war immer noch riesig groß. Aber wenn ich ehrlich bin, habe ich nicht wirklich daran geglaubt, da alle nichtqualifizierten Kämpfer hier nun teilnehmen würden.

Dann kam das Turnier, wir waren 13 Kämpfer bis 81kg. Da war die Hoffnung auf die Qualifikation wieder da. Meinen ersten Kampf konnte ich gewinnen. Meinen zweiten Kampf habe ich sprichwörtlich in der letzten Sekunde verloren. Dann ging es in die Trostrunde und dort konnte ich mein nächsten zwei Kämpfe gewinne. Nun war mein Ziel zum greifen nahe. Ich stehe im kleinen Finale, also Kampf um Platz 3! Nach abgelaufener Kampfzeit von 4 Minuten stand keine Wertung auf der Anzeige und es ging in den Golden Score. Da ich nicht wirklich ein Ausdauerkämpfer bin, glaubte ich nicht daran den Kampf noch zu gewinnen. Nach etwa 2:30 Minuten im Golden Score, also 6:30 Minuten Kampfzeit, konnte ich einen missglückten Angriff meines Gegners übernehmen und somit den Kampf gewinnen.

Ergebnis des Tages: Platz 3 und damit die Direkt-Qualifikation für die Deutsche Einzelmeisterschaft 2020 am 25. & 26.01.2020 in Stuttgart. Geschafft!!!

Michi